Branko Zivotin, katolički astrolog - prognozer

Triphala
(ayurvedska medicina)

Objavljeno Kolovoza 20, 2019

Mnogi su čuli za Triphala (Trifala) koji se koristi kao ljekoviti suplement više od 1000 godina. Ovo ljekovito bilje sastoji se od tri ljekovite biljke podrijetlom iz Indije. U tradicionalnoj ayurvedskoj medicini Triphala je jedan od najstarijih medicinskih sustava na svijetu koji je nastao u Indiji prije više od 3000 godina. Zbog brojnih uočenih zdravstvenih blagodati.

Triphala je mješavina sušenih plodova sljedeće tri biljke podrijetlom iz Indije. Naziv Triphala znači "tri ploda" i sastoji se od indijskog voća amalaki, haritaki i bibhitaki. Najveći utjecaj su možda zdravstvene koristi jer se odnose na probavu.

Triphala se koristi u tradicionalnoj ayurvedskoj medicini od davnina kao višenamjenski tretman za simptome u rasponu od želučanih tegoba do zubnih šupljina. Vjeruje se da promovira dugovječnost i opće zdravlje. Smatra se poliherbalnim lijekom, što znači da se sastoji od nekoliko različitih ljekovitih biljaka. Poliherbalni pripravci popularno se koriste u ayurvedskoj medicini, tradicionalnom sustavu koji naglašava prevenciju bolesti i promicanje zdravlja. Primetno je da kombiniranje sinergističkih biljaka rezultira dodatnom terapijskom učinkovitošću i snažnije je liječenje od bilo koje komponente uzete samostalno. Triphala postaje sve popularnija diljem svijeta.

Amla (Emblica officinalis)

Češće poznata kao indijska kopriva, amla igra važnu ulogu u ayurvedskoj medicini. Jedno je od najstarijih jestivih plodova poznatih u Indiji. Indijske koprive jestivi su plod malog do srednjeg stabla koje raste širom Indije. Bobice imaju kiseli, oštar okus i vlaknastu teksturu. Zbog toga se bobice često kisele, namočene u šećerni sirup ili kuhaju u jelima radi povećanja okusa. Indijska kopriva i njezin ekstrakt koriste se u ayurvedskoj medicini za liječenje simptoma poput opstipacije, a također se koriste i u prevenciji raka. Indijske koprive vrlo su hranjive i visoko sadrže vitamin C, aminokiseline i minerale. Sadrže i moćne biljne spojeve poput fenola, tanina, fitlembelinske kiseline, rutina, kurkuminoida i emblikola. Nekoliko studija sugerira da indijske koprive imaju snažna antikancerogena svojstva. Na primjer, u ispitivanjima pokazalo se da ekstrakt indijske koprive inhibira rast stanica raka vrata maternice i jajnika.

Bibhitaki (Terminalia bellirica)

Terminalia bellirica je veliko stablo koje obično raste u jugoistočnoj Aziji. U ayurvedskoj medicini poznato je pod nazivom „Bibhitaki", gdje se plod drveta koristi kao lijek za uobičajena oboljenja poput bakterijskih i virusnih infekcija. Bibhitaki sadrži tanine, elaginsku kiselinu, galnu kiselinu, lignane i flavone, kao i mnoge druge snažne biljne spojeve za koje se smatra da su odgovorni za njegove ljekovite kvalitete. Ovaj moćni biljni lijek ima različite primjene i može pomoći u liječenju širokog spektra medicinskih problema.

Konkretno, Bibhitaki je ispitan zbog svojih protuupalnih svojstava. U jednoj studiji, 500 mg Terminalia bellirica značajno je smanjilo razinu mokraćne kiseline u bolesnika s gihtom, upalnim stanjem karakteriziranim nakupljanjem mokraćne kiseline u tijelu. Bibhitaki se također često koristi u ayurvedskoj medicini za liječenje dijabetesa i poremećaj regulacije šećera u krvi. To je zato što Bibhitaki sadrži bogatu galijsku i elaginsku kiselinu, dvije fitokemikalije koje blagotvorno utječu na razinu šećera u krvi, osjetljivost na inzulin i tjelesnu težinu.

Te biljne kemikalije pomažu promicanje izlučivanja inzulina iz gušterače, a dokazano je da smanjuju visoki šećer u krvi i poboljšavaju otpornost na inzulin.

Haritaki (Terminalia chebula)

Terminalia chebula je ljekovito stablo koje raste širom Bliskog Istoka, Indije, Kine i Tajlanda. Ova biljka je poznata pod nazivom Haritaki u Ayurvedi, gdje se mali, zeleni plod stabla Terminalia chebula koristi kao lijek. Jedna je od glavnih komponenti Triphala. Haritaki je u Ayurvedi cijenjen vrlo često i često je nazivan "kraljem lijekova". Koristi se od davnina kao lijek za mnoga stanja, uključujući bolesti srca, astmu, čireve i želučane tegobe. Haritaki sadrži fitokemikalije poput terpena, polifenola, antocijanina i flavonoida, koji svi imaju snažne zdravstvene koristi. Studije su pokazale da haritaki ima snažna protuupalna i antioksidacijska svojstva. Uz to, Haritaki se popularno koristi u ayurvedskoj medicini za liječenje probavnih tegoba poput konstipacije. Studije pokazale su da liječenje Haritakijem povećava crijevno prolazno vrijeme, što može pomoći u ublažavanju opstipacije.

Više informacije :

Kako koristiti Triphala

Dostupan je u mnogim oblicima, uključujući kapsule, prah ili tekućinu. Triphala se preporučuje uzimati između obroka na prazan želudac radi maksimalne apsorpcije. Obično se preporučene doze kreću u rasponu od 500 mg do grama dnevno, iako se veće količine mogu koristiti za liječenje simptoma poput zatvor.

Verzije u prahu mogu se pomiješati s toplom vodom i medom i uzimati prije jela. Velike doze mogu uzrokovati probavne simptome poput proljeva, pa je najbolje započeti s manjom dozom i postupno krenuti do preporučenog unosa. Iako se Triphala smatra sigurnom za većinu ljudi, prije uzimanja lijeka provjerite sa svojim liječnikom kako bi se osigurala sigurnost i pravilna upotreba.

Zdravstvene koristi od Triphale

Triphala sadrži niz antioksidanata koji obavljaju zaštitne funkcije u tijelu. Sadrži vitamin C, flavonoide, polifenole, linolnog ulja, kalcije, željeza, cinka, tanine i saponine, zajedno s drugim moćnim biljnim spojevima. Ovi spojevi pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa uzrokovanog slobodnim radikalima, koji su molekule koje mogu oštetiti stanice i pridonijeti kroničnim bolestima. Pokazalo se da dijeta bogata antioksidansima smanjuje rizik od srčanih bolesti, određenih karcinoma, dijabetesa i preranog starenja. Štoviše, u ispitivanjima dokazano je da Triphala smanjuje upalu i štetu uzrokovanu artritisom. Studije su pokazale da suplementacija antioksidansima može imati i neke koristi, uključujući zaštitu od srčanih bolesti, poboljšanje sportskih performansi i smanjenje upale.

Triphala se koristi od davnina kao prirodni lijek za probavne tegobe poput kao što je;

■ Probavni trakt
■ Zaštitu od srčanih bolesti
■ Poboljšanje sportskih performansi i smanjenje upale
■ Može zaštititi od određenih karcinoma
■ Može zaštititi od zubnih bolesti i šupljina
■ Može pomoći mršavljenju
■ Može se koristiti kao prirodno laksativ
■ Detoksikacija
■ Daje zdrav imunološki odgovor na mikrobne ili patogene izazove
■ Zdravlje debelog crijeva
■ Žensko reproduktivno zdravlje
■ Udobnost u trbuhu ili donjem dijelu trbuha
■ Regularnost crijeva

Moje Usluge:

Potencijalne nuspojave

Iako se Triphala općenito smatra sigurnom i ima potencijalne zdravstvene koristi, kod nekih ljudi može izazvati nuspojave. Na primjer, zbog svojih prirodnih laksativnih učinaka može izazvati proljev i nelagodu u trbuhu, osobito u velikim dozama. Triphala se ne preporučuje trudnicama ili dojiljama i ne smije se davati djeci, te osobama s poremećajima krvarenja. Nadalje, može utjecati na ili smanjiti učinkovitost određenih lijekova, uključujući sredstvo za razrjeđivanje krvi poput Warfarina. Iz tih razloga, prije upotrebe Triphale ili bilo kojeg drugog dodatka, važno je provjeriti s liječnikom.